طب سنتی

یکی از بهترین دمنوشها برای رفع غلظت خون و توصیه ها

یکی از بهترین دمنوشها برای رفع غلظت خون و توصیه ها

یکی از بهترین دمنوشها برای رفع غلظت خون و توصیه ها

به مقدار مساوی بابونه، چای ترش و به لیمو 20 دقیقه دم کنید، تا 21 روز روزی دوفنجان میل کنید و اگر هنوز پابرجا بود تا 40 روز ادامه داده شود،
و

:: پرهیز از غذاهایی همچون:
لوبیا
عدس
گوشت گوساله
لبنیات پرچرب
روغن جامد
چربی‌های حیوانی، دل، قلوه، مغز، پیه‌گاو و گوسفند، جگر سیاه
گوشت کنسرو شده
سرخ کردنی‌ها
سوسیس و کالباس
چیپس، پفک
نان‌های کم سبوس و بدون سبوس مانند نان ساندویچی و خمیرهای پیتزا

.:: مفیدها در جهت رقیق شدن خون:
– جوانه گندم، مغزها، دانه‌ها و روغن های گیاهی در برنامه غذایی روزانه
– سیر و پیاز شیرین، زنجبیل، شوید، آویشن، دارچین و میوه هایی همچون هندوانه، مرکبات، گیلاس، آلبالو، آلوی بخارا، آلوچه درختی، تمشک، شاه توت، توت سیاه، توت فرنگی، انار، گوجه فرنگی، زرشک و از همه مهمتر آب می تواند در کاهش غلظت خون موثر باشد.

“” برای حفظ غلظت خون مناسب:
– مصرف منظم و روزانه از میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و سبوس دار و لبنیات کم چرب استفاده کند و علاوه بر این، مصرف نمک و غذاهای شور را محدود شود.

 

???????? کپی از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع، در غیر اینصورت لطفا کپی نشود.