طب سنتی

آنفولانزا و سرماخوردگی

آنفولانزا و سرماخوردگی

آنفولانزا و سرماخوردگی

درمانهای خانگی و بدون عوارض (برای درمان سرماخوردگی حتما نیاز به مصرف آنتی بیوتیک و داروهای چرک خشک کن نیست ولی اگر همراه با تب بالا و یا اسهال بود حتما به پزشک مراجعه کنید و بیماری را جدی بگیرید)

اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. اين ماده غذايي به دليل داشتم ويتامينCوE براي كساني كه به سرما خوردگي دچارندبسيارمفيداست.

شربت عسل و مرکبات: تسکین گلودرد و آنفولانزا

زنجبیل حاوی ترکیب های تلخ و تندی است که مصرف آن باعث از بین رفتن ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی می شود.میتونین داخل چای بریزید.

دمنوش سبوس گندم برای آنفولانزا مفید است.

اگر دچار سرماخوردگی شدید، روزانه 2 قاشق غ مخلوط روغن های آویشن و اکالیپتوس را روی سینه ماساژ دهید و از بخور بابونه هم استفاده کنید.

دمنوشهای سرماخوردگی: گل گاوزبان، پنیرک و گل بنفشه، اکیناسه، مرزنجوش، آویشن و پونه، گل زوفا

یک دمنوش عالی برای سرماخوردگی: پرسیاوشان+اسطوخودوس+گل زوفا

خواب و استراحت کافی نیز بسیار مهم است.

توصیه ها:

-رطوبت در منزل و محل کار وجود داشته باشد با دستگاه بخور یا آب جوش با عصاره کالیپتوس
-گرفتن جلوی بینی با دستمال مرطوب یا ماسک در صورت بیرون رفتن
-خوردن سیب و آب سیب
-بخار اسپند (در آب جوش مقداری ریخته شود و بخارش را بالا بکشید، آبریزش بینی را قطع خواهد کرد) بخار اکالیپتوس هم برونش ها را باز میکند و ضد میکروب است.
-دمنوش پنیرک، ختمی، زوفا، آویشن یا پونه
-استراحت و خواب کافی فراموش نشود
-اگر بدن درد هم دارید دمنوش بابونه هم میل کنید
-هر روز میوه و سبزیجات کافی بخورید
-غذای بیمار در دوران این بیماریها، سوپ مرغ ترجیحا ران مرغ، سوپ ماهیچه با سبزیجات، چلو مرغ آب پز با هویج و سیب زمینی
-اگر سرفه دارید بدانید لبنیات سرفه شما را بیشتر خواهد کرد مخصوصا ماست، حتی الامکان فقط شیر گرم با عسل و تخم مرغ زده شود و میل کنید.
در غیر اینصورت بهتر است به جای لبنیات دمنوشها خورده شود
-اگر گلوی شما نیز درد دارد حتما هر چهار ساعت دمنوش پونه بخورید
-داخل شلغم را خالی کنید و عسل طبیعی بریزید و چندساعت بعد آنرا میل کنید
-استراحت کافی فراموش نشود

???????? کپی از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع، در غیر اینصورت لطفا کپی نشود.