یکی از بهترین دمنوشها برای رفع غلظت خون و توصیه ها

یکی از بهترین دمنوشها برای رفع غلظت خون و توصیه ها

یکی از بهترین دمنوشها برای رفع غلظت خون و توصیه ها به مقدار مساوی بابونه، چای ترش و به لیمو 20 دقیقه دم کنید، تا 21 روز روزی دوفنجان میل کنید و اگر هنوز پابرجا بود تا 40 روز ادامه داده شود، و :: پرهیز از غذاهایی همچون: لوبیا عدس گوشت گوساله لبنیات پرچرب روغن جامد چربی‌های حیوانی، دل، قلوه، مغز، پیه‌گاو و گوسفند، جگر سیاه گوشت کنسرو شده سرخ کردنی‌ها سوسیس و کالباس چیپس، پفک نان‌های کم سبوس و بدون سبوس مانند نان ساندویچی و خمیرهای پیتزا .:: مفیدها در جهت رقیق شدن خون: - جوانه گندم، مغزها، دانه‌ها و روغن های گیاهی در برنامه غذایی روزانه - سیر و پیاز شیرین، زنجبیل، شوید، آویشن، دارچین و میوه هایی همچون هندوانه، مرکبات، گیلاس، آلبالو، آلوی بخارا، آلوچه درختی، تمشک، شاه توت، توت سیاه، توت فرنگی، انار، گوجه فرنگی، زرشک و از همه مهمتر آب می تواند در کاهش غلظت خون موثر...

ادامه مطلب

روشهای مختلف آرام کردن تپش قلب

روشهای مختلف آرام کردن تپش قلب

روشهای مختلف آرام کردن تپش قلب :: بنشینید و به آرامی نفس عمیق بکشید، به طوری که در هر بار تنفس شکمتان کاملا حجیم شود. چند دقیقه تنفس آرام و منظم باعث می شود که ضربان قلب به حالت عادی برگردد. :: سعی کنید در منزل عرق کیالک داشته باشید و با مقداری آب مخلوط کنید و 2 تا سه بار روزانه بنوشید، مصرف زالزالک نیز در فصل خود بسیار عالیست. :: از خوردن قهوه، شکلات تلخ، چای و کولاها بپرهیزید. :: از الکل و دخانیات دوری کنید. :: ورزش منظم برای قلب مفید است و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نجات می دهد. (پیاده روی و دوچرخه سواری بهترین ورزشهاست) :: ماهی زیادتر از گوشتهای دیگر مصرف کنید البته با گرمی مصرف شود که سرد بودن طبع آن به بدن شما آسیب نرساند و سعی کنید...

ادامه مطلب

coffee

آیا میدانید بعد از خوردن قهوه چه اتفاقهایی در بدن شما رخ خواهد داد؟

آیا میدانید بعد از خوردن قهوه چه اتفاقهایی در بدن شما رخ خواهد داد؟ ????10 دقیقه بعد از خوردن قهوه کافئین واردشدن جریان خون شده و باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش فشار خون می‌شود. ????10 دقیقه دیگر که بگذرد، سطح هوشیاری افزایش می یابد و می‌توان با وضوح بیشتر فکر کرد و قادر به حل بهتر مسائل بود. ???? نیم ساعت که زمان نوشیدن قهوه بگذرد، بدن شروع به تولید هورمون آدرنالین بیشتر از سطح طبیعی می‌کند. گشاد شدن مردمک تحت تاثیر افزایش این هورمون باعث می‌شود، دید بهتر شود. ????چهار ساعت که بگذرد، سلول‌های بدن سریع‌تر از حد معمول انرژی آزاد می‌کنند. این شرایط باعث تحریک اسید معده می‌شود و سرعت هضم افزایش می‌یابد. ????نوشیدن یک فنجان قهوه در روز نمی‌تواند آسیبی به سلامت شما وارد کند. ???? فواید مصرف قهوه: آنتی اکسیدان فراوان ضد سرطان پوست ضد سرطان روده...

ادامه مطلب

جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن مو

جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن مو

جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن مو :: استفاده از مواد غذایی حاوی روی و آهن مانند انواع آجیل‌ها، ویتامین‌های گروه B و نان سبوس‌دار بسیار موثر در تقویت و رویش موها و ::مصرف موضعی و تقویت موها با روغنهای مناسب مو قبل از هر حمام، شامپو گیاهی، مصرف روزانه تونیک مو روغنهای محرک رشد مو: روغن کندش، زرده تخم مرغ، هفت مغز، رزماری، مورد، مریم گلی و ... سفید شدن مو و علل آن: .: ژنتیک .: خوردن خوراکهایی با طبع سرد مثل لبنیات مخصوصا ماست و دوغ .: کم خوابیدن .: تغذیه نامناسب و کمبود ویتامینها درمان: - پرهیز از سردیها برای مدت یکسال - روغن مالی کف سر با روغنهای گرم مخصوصا روغنهای سیاه دانه، آمله و مازو (یک یا دو نوع را داشته باشید و قبل از هر حمام یک تا دوساعت به کف سر بزنید) - صبوری و تداوم مصرف روغنها و رعایت...

ادامه مطلب

آنفولانزا و سرماخوردگی

آنفولانزا و سرماخوردگی

آنفولانزا و سرماخوردگی درمانهای خانگی و بدون عوارض (برای درمان سرماخوردگی حتما نیاز به مصرف آنتی بیوتیک و داروهای چرک خشک کن نیست ولی اگر همراه با تب بالا و یا اسهال بود حتما به پزشک مراجعه کنید و بیماری را جدی بگیرید) اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. اين ماده غذايي به دليل داشتم ويتامينCوE براي كساني كه به سرما خوردگي دچارندبسيارمفيداست. شربت عسل و مرکبات: تسکین گلودرد و آنفولانزا زنجبیل حاوی ترکیب های تلخ و تندی است که مصرف آن باعث از بین رفتن ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی می شود.میتونین داخل چای بریزید. دمنوش سبوس گندم برای آنفولانزا مفید است. اگر دچار سرماخوردگی شدید، روزانه 2 قاشق غ مخلوط روغن های آویشن و اکالیپتوس را روی سینه ماساژ دهید و از بخور بابونه هم استفاده کنید. دمنوشهای سرماخوردگی: گل گاوزبان،...

ادامه مطلب

برای کنترل آلرژی می توانید

برای کنترل آلرژی می توانید!!

برای کنترل آلرژی می توانید!! کنترل و بهبود آلرژی های فصلی و حساسیت ها: خواص ضد باکتری زردچوبه به محدود کردن آلرژن‌ها در بدن کمک می‌کند. به علاوه، این ماده سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند و سرماخوردگی را از بین می‌برد. زردچوبه باید عنصر اصلی رژیم غذایی هر فرد باشد. همچنین می‌توانید نصف قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ مخلوط و آن را مصرف کنید. این ترکیب یک ضد آرتروز قوی نیز هست. اثبات شده است که مصرف روزانه‌ی یک قاشق عسل خالص به محدود کردن واکنش‌های آلرژیک، بخصوص آن‌هایی که از گرد و غبار به وجود می‌آیند، کمک می‌ کند. حمام بخار بهترین راه برای باز کردن بینی کیپ شده بر اثر آلرژی است. این کار همچنین خارش گلو را نیز تسکین می‌دهد و در درمان آلرژی‌های مربوط به انسداد گوش نیز موثر است. روغن...

ادامه مطلب

درمانهای خانگی و طبیعی یبوست

درمانهای خانگی و طبیعی یبوست

درمانهای خانگی و طبیعی یبوست .: شبی 7 عدد انجیر خیسانده را میل کنید. .: آلو خیسانده در طول روز یا صبح ناشتا میل شود .: اگر یبوست خیلی شدید باشد علاوه بر رعایت مورد بالا از ترکیب 2 واحد عسل + 1 واحد روغن بادام شیرین ، روزی 2 قاشق غذاخوری استفاده شود. .: روی سالاد روغن زیتون بریزید یا زیتون با سالاد بخورید .: هر روز حتما میوه بخورید .:  دمنوش گل سرخ و گل ختمی روزی دوبار جایگزین چای سیاه میل کنید .: درمان یبوست های شدید شاید بین 40 تا 120 روز طول بکشد بنابراین شکیبا باشید و حتما درمان شود. .: خوردن مایعات و تحرک زیاد فراموش نشود. .: ماساژ روزانه کف دست قسمت وسط .: ماساژ موافق عقربه ساعت دور ناف با روغنهای گرم مثل بادام،‌ زیتون، کنجد .: عناب بجوید .: از شربت خاکشیر و تخم شربتی، فرنجمشک و بارهنگ...

ادامه مطلب

ناباروری و نازایی

ناباروری و نازایی

ناباروری و نازایی بررسی علل و درمان های خانگی و ساده آنها .: علل کلی: قدرت پایین باروری اسپرم مرد، کم بودن اسپرم مرد، ضعف مرد، چاقی مفرط مرد یا زن، افسردگی در مرد یا زن، غلبه سردی در مرد یا زن، غلبه خشکی بر مرد یا زن، نشستن در نقاط سرد، رانندگی زیاد به علت نرسیدن خون به عضو جنسی، کم تحرکی، استرس و غم و در نتیجه به هم ریختگی غدد مختلف بدن توصیه ها: هرگز مرد و یا زن را تحت معاینه قرار ندهید، عموما خانمها مراجعه میکنند در صورتیکه میتواند علل اصلی از مرد باشد که قدرت اسپرم و تعداد اسپرم بسیار در لقاح مورد اهمیت است، هر دو تحت معاینه و بررسی قرار گیرید. :: ناباروری از غلبه سردی و تری در بدن مرد: قوام اسپرم کم مایه است، اسپرمها تنبل هستند و توان حرکت...

ادامه مطلب

گیاه مریم گلی و خواص و فواید مصرف آن

گیاه مریم گلی و خواص و فواید مصرف آن

گیاه مریم گلی و خواص و فواید مصرف آن آنرا دم کنید و مثل چای میل کنید از خانواده نعناعیان طبیعت: گرم و خشک نامهای دیگر: «مریمی» «مریمیه» و «شالبیه» و «مریمیه صغیره» خواص مصرف آن: بهبود عملکرد حافظه ضد آلزایمر و مقوی حافظه ضد فراموشی کاهش گرگرفتگی و تعریق ناشی از یائسگی ضد نفخ مقوی معده تنظیم بهتر عملکرد دستگاه گوارش آنتی اکسیدان سکین‌دهنده گلودرد یک دهانشویه خوب و مفید تقویت سیستم ایمنی بهبود سلامت استخوان کنترل دیابت و کاهش قند خون تنظیم کلسترول خون محرّکی مقوّی برای کبد و جریان صفرا و همچنین بهبود گردش خون دمکرده و شستشوی سر موثر در رفع شوره و محرک رشد مو عوارض مریم گلی: مصرف مقدار زیاد مریم گلی در مدت طولانی موجب افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، خشکی دهان، تشنج و سرگیجه می‌شود. + ذکر منبع در کپی از مطالب این سایت الزامیست، در...

ادامه مطلب

درباره اوشق و خواص درمانی آن بدانید

درباره اوشق و خواص درمانی آن بدانید

درباره اوشق و خواص درمانی آن بدانید! .: گیاه اوشق گونه‌های مختلفی دارد که از سه گونه آنها صمغ استخراج می‌شود. نام علمی گیاه: Dorema ammoniacum و نام‌های دیگر آن در کتب طب سنتی، اوشک، کندل، کَندال، کِما و شجرة الاوشق می‌باشد. طبیعت: گرم و خشک تیره گیاه: جعفری Umbelliferae خواص درمانی آن: محرک مقوی و انرژی‌زا خلط‌آور و نرم کننده سینه گشاد کننده مرضی حباب‌های ریوی و ضد عفونی کننده در موارد زکام، نزله و آسم مناسب برونشیت‌های مزمن، تنگی نفس و اشخاصی که مبتلا به بزرگ شدن کبد و طحال هستند تذکر: استفاده از آن برای خانم‌های باردار و مادران شیرده ممنوع و زیاده‌روی در مصرف آن به سبب باز شدن دهانه‌ی عروق ممکن است تعادل جریان خون را مختل سازد و موجب ایجاد خون در ادرار می‌شود. + ذکر منبع در کپی از مطالب این سایت الزامیست، در غیر اینصورت متن را کپی نکنید.

ادامه مطلب